Просто поддержать

Часто даже близкие люди не хотят обременять окружающих своими проблемами, причинять беспокойство, скрывая свои переживания, отгораживаясь: «Ничего не случилось!»
В этот момент фраза: «Я рядом, просто помни об этом.» кажется, рикошетит об закрытую дверь, но все же позволяет человеку почувствовать себя не одиноким.

«Я могу чем-то помочь?»
И даже если в ответ звучит отрывистое «нет», знайте, это капля тоже важно, и пусть всходы появятся лишь через время.

Выслушивая, попытайтесь понять чувства близкого человека, мягко отразите их: «Представляю, как это обидно/злит/раздражает.»

А иногда лучшее, что можно сделать – молча обнять. Невербальность такой поддержки отнюдь не умаляет её ценности и силы!

Расскажите, если у вас был опыт подобных переживаний, как вам было плохо.
Но, воздержитесь от советов «бывалого» и, тем паче, от нравоучений, «разбора полётов», как нужно было сделать, от обесценивания: «Не бери в голову, нашла о чем горевать».

Предоставьте человеку самому делать выводы и сложившейся ситуации, тогда когда он будет к этому готов. Но не теперь. Сейчас время отгоревать, высказаться, выплакаться, выплеснуть наружу всё то, что так нестерпимо давит изнутри.

Только спокойном состоянии, после шторма залатав паруса, подчинив мачту, заделав пробоины, можно корректировать курс и вновь отправляться в плавание.

Маирна Бондаревская.