А зачем пишут про всякое там саморазвитие, разве суть психологии не в том чтобы принять и полюбить себя такой какая я есть?
Нет. Суть в том чтобы разобраться в себе: что я изменить не могу и отказываюсь дальше тратить силы зря, а что я хочу и буду менять в своей жизни.
Никого не склоняю к религии но молитва:
Дай мне смирение принять то, что я не могу изменить.
Дай мне силы изменить то, что смогу.
Дай мне мудрость отличить одно от другого
– одна из самых здравомыслящих.
Наша жизнь действительно делится на эти две большие составляющие.
Есть вещи, которые мы изменить не можем сколько бы времени, нервов, денег, физических и душевных сил в это не вкладывали. И это стоит отпустить, возможно ради этого придётся расстаться с иллюзиями и несбывшимися надеждами, именно ради того чтобы перестать тратить силы в никуда.
То, что мы можем изменить делится на: то что я изменить могу но не хочу и на то что изменить и могу и хочу.
Могу но не хочу — каждый из нас может открыть дверь в квартиру проигнорировав дверь и проломав дыру в стене. Каждый может все доходы отдавать местным алкоголикам на выпивку. Но делать такие вещи, несмотря на имеющуюся у всех возможность, вряд ли кто-то захочет
А вот когда и могу и хочу изменить — тут сначала стоит проанализировать, какие вложения сил, времени, труда и энергии мы готовы потратить чтобы добиться этих изменений, готовы ли мы их потратить и есть ли они у нас. Взмах волшебной палочкой и всё стало как я задумала – вековая нереализованная места человечества.
Таким образом, если человек что-то изменить и может и хочет, и понимает что результат будет стоить вложенных усилий – совершенно нет смысла себя насиловать и пытаться это принять. И роль психологии здесь не в разубеждении — не парься, принимай себя такой какая ты есть, а в нахождении ресурса на нужные человеку изменения.
И у каждого есть свой личный выбор что он в своей жизни принимает и оставляет без изменений, а что ему надоело и он готов вложить силы ради перемен. И именно с помощью психолога эти силы можно найти если кажется что их совсем нет.
Так что есть смысл думать, отделять одно от другого, отпускать лишнее и меняем то что хотим и можем, вкладывая усилия и делая свою жизнь более счастливой и комфортной.
Информативные консультации для членов Радости бесплатно.
Наталья Иванова.
Все тексты https://vk.com/id714521531
