Помогать или не помогать?!

Я отзывчивый человек, всегда могу прийти на помощь и постоянно оказываюсь в роли жилетки подруг, но, когда у них всё хорошо, про меня даже не вспоминают. Никогда никуда не пригласят а сами, как потом оказывается, вполне ходят веселиться и развлекаться. Мне звонят или ко мне приходят только когда нужно сочувствие. Что со мной не так? Получается что нужно перестать быть отзывчивой и чихать на чужие проблемы?

Нет, не чихать.
Рассмотрим ситуацию по двум составляющим – эмоциональная поддержка и помощь действием .

Эмоции.
Как и зачем вы оказались в роли вечной жилетки?
Вспомним детство – с друзьями мы не только обсуждали проблемы но и бегали, играли, обменивались интересными книжками, куда-то вместе ходили.
Что мешало изначально, на второй или третьей жалобе на жизнь, сказать, что дружеские отношения для вас – это не только взаимные утешения и подбадривания, но и совместная радость, совместное участие в чём-то хорошем и интересном?
Порадовать человека, к которому ты хорошо относишься, это нормальная здоровая человеческая потребность. Если от вас постоянно нужны только сочувствие и поддержка – то это не друзья, к вам не относятся хорошо, это те, кто от вас эмоционально подпитываются и не более.
Что вас около них держит? Страх одиночества, повышение таким путём своей самооценки, детская привычка послушно помогать если просят? Какие эмоции вы испытываете после того как в очередной раз выслушали и приободрили?
Вам самим что-то интересно, кроме как выслушивать и приободрять? Вы сами куда-то ходите или безропотно даёте вываливать на себя проблемы и сидите дома, в надежде что вас пригласят и позовут, а вас всё не приглашают и не приглашают?
Первое что делает выздоровевший человек — это отставляет в сторону костыли. Так что есть смысл спросить себя для чего вам роль всеобщей жилетки и оставить это качество только для тех с кем можно обменяться ещё и положительными эмоциями.

Помощь действием.
Вы помогаете человеку но вы не можете к нему обратиться за помощью? Ему или некогда, или своих проблем хватает и вообще у вас ведь всё всегда хорошо а у него куча забот и всё плохо, о какой вам помощи может идти речь? Друг в беде не бросит – всё верно, но ведь это обоюдное а не одностороннее утверждение.
Есть в ваших отношениях обоюдность или вы просто даёте собой пользоваться? Что для вас готов сделать человек, к которому вы постоянно спешите на выручку, бросая свои дела?
Делай добро и бросай его в воду – это здорово, тем кто так делает обычно не важно благодарны им или нет, но мы совершенно не обязаны так поступать по отношению ко всем и каждому.
Мы имеем право выбирать хотим мы помочь или нет. Конечно, я сейчас про ситуацию, когда одни и те же люди постоянно просит помощи.
Насколько вам нужна благодарность за сделанный хороший поступок? Если важна – то почему вы не можете отказаться помогать тем, кого считаете неблагодарными? Как вы вообще относитесь к этому человеческому качеству «неблагодарность»? Для чего вам быть обиженными на это но продолжать помогать?
Вы стесняетесь своих эмоций и считаете их неправильными? Что мешает сказать – извини, но ты вспоминаешь обо мне только когда тебе нужна помощь, меня это что-то перестало устраивать?

У многих имеются заложенные с детства установки, что нужно всем помогать и всё за это будут любить и хвалить.
К сожалению, это не так. Вполне достаточно людей, которые пользуется чужой безотказностью и отзывчивостью. Себя при этом они частенько считают умными и хитрыми, с лёгкостью умеющими вызвать сочувствие у простофиль. Распознать их и скинуть со своей шеи не означает стать чёрствой и бездушной, это и нормально и разумно.

Наталья Иванова.