Курсы самообороны

Для наших мамочек и девушек от 14 лет открываются курсы женской самообороны.
ПОЯВИЛОСЬ ВРЕМЯ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ 17.00!!!

Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу с 11 часов.
В программе: общая физическая подготовка, психологическая подготовка, работа над правильной осанкой (неправильная осанка — причина массы заболеваний), простейшие приемы самообороны.

Армейский рукопашный бой (АРБ) разработан СССР специалистами боевых подразделений и инструкторами боевых западных и восточных систем и самбо. АРБ — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности.
Мы модифицировали, индивидуализировали для женщин АРБ под гражданскую самооборону в современных условиях жизни.
АСиС; включает в себя элементы гимнастики, акробатики, ОФП общая укрепляющая подготовка,растяжка, питание, моржевание, СПП спецподготовка изучение боевых приемов, и с применением спец средств и подручных средств..
Проводим: практикумы, сдача зачётов, проводим соревнования по технике и работа в парах.
Тренер — подполковник,Валентин Владимирович Тяпкин.

Занятия будут проходить в клубе «Миф» на Свердлова, 57.
ПО льготной цене принимаем членов «Радости» — 200 рублей. Для тех, кто у нас не состоит — 300 рублей.
Запись в личку Елене Майсюк — ФИО, телефон, возраст, удостоверение.