Я НЕ БЬЮ ТАРЕЛКИ
Да, я слышала о таком способе выплеска негативных эмоций. Но чтоб тарелки? Да ещё и свои? Я ж их выбирала, покупала…
Скажите мне, я ведь не одна такая? Даже в пылу гнева и разборок в ещё незатуманенных уголках сознания вспыхивают мысли: «Ну разобью, потом же подметать, а лучше пылесос и помыть. Иногда притаится какой-то малюсенький кусочек и ждёт твоей голой пятки или, хуже того, ребенкиной.»
Какой вообще смысл этих театральных жестов? Тарелки об пол, кулаками в стену, швыряние вещей? Показать, что тебе плохо? Ты в гневе? Что с тобой ТАК нельзя?
Только вот работает ли такой способ коммуникации? Вспомните своё детство. Родитель злится, кричит, объясняет, где твой косяк: «Последний раз по-хорошему прошу!..» Ну или как там у вас было. И что? Прям поняли? Повиновались? Да. Поняли и прониклись? Нет!
Ну не работает наша «понималка», наш неокортекс в состоянии стресса, конфликта. На тебя тут нападают! Тарелками, криками!
Включается «бей-беги -замри», но никак не «ой, а посмотрю-ка я на ситуацию глазами партнера, поставлю себя на его место!»
Ага, щас! Ты меня тут щемишь, так на, держи ответочку! Не на ту напали! Не для того мама ягодку растила!
«Да что тут понимать!- скажут некоторые,- ясно же, что правильно надо было сразу сделать…и всё!»
А кто это сказал? Где это записано? Где-то лежит ваша семейная конституция, где в главе 28 значится: Класть носки только в корзину для грязного белья, предварительно РАЗМОТАВ эти «улиточки»!??
А поправки есть? На усталость, на болезнь или «ой, писать хочу, еле как до дома добежала! Брошу тут, потом разберусь!» — это тоже прописано?
Да и нереально это. Везде соломки не постелишь.
И совсем уж казуистика — совпасть по всем этим статьям друг с другом полностью.
А значит что? Договариваться и идти на компромиссы.
Мне очень импонирует фраза в уставе акционерных обществ: общество собралось для получения выгоды.
А если оно выгод-прибыли не даёт? Реорганизация или ликвидация. Но точно не устраивают друг другу байкотов и не уезжают к маме — пусть без меня поуправляет! Узнает, какой я незаменимый!!
Должны быть переговоры. От слова «говорить». Не кричать,не орать, перебивать, доказывать. Иначе второму также захочется орать и доказывать.
Вообще жгучее желание доказать, добиться признания собственной правоты — это уже не про переговоры. Это про самоутверждение, про признание собственной значимости.
И чем сильнее давление, тем более выражен обратный эффект. Хотела любви, получила «Сама-дура!»
Всовывание в партнёра чувства вины, о это любимая фишечка! На нем, как известно, можно ездить и ездить.
Только вот по-честному, чего мы этим добиваемся? Любви? Гармонии?? Нет же! Самоутверждение за счёт партнёра, любимого, между прочим! Тут не про любовь, тут кто кому больнее на ногу наступил выясняем. Помните как в песочнице:
— мне в сто раз больнее!
— А мне в миллион раз!
— А мне…а мне….а мне сколько бы ты не сказал плюс один!
Только вот в песочнице через полчаса уже мир.
Здесь отдельный привет любителям повспоминать былые обиды — это МЕГАконструктивно!
Корабль и так тонет, но нет, я расковыряю пару старых заплат — так то до тебя точно дойдёт какой у нас корабль замечательный! Спасай нас скорее! А я такая драматичная и заплаканная (но очень красивая) буду гордо стоять на палубе.
Это может показаться несправедливым, проявлением слабости, но как не парадоксально именно тот, кто менее разогрет ссорой, кто ещё может слушать, имеет больше сил для усмирения этого конфликта.
«Что я сейчас хочу? Чего я добьюсь, сказав то-то и то-то?» — не терять внутренний диалог. Это позволит приручить свои эмоции и не реагировать на слова партнёра, сказанные в пылу. Они не о вас. Они о нем самом, о его состоянии, чувствах.
Я тебя слышу, я тебя понимаю.
Уже слышу: «А я? Когда меня услышат и поймут?»
Слышать и понимать друг друга можно только в диалоге, где нет сильных эмоций.
Как бы странно это не звучало в статье про отношения.
Марина Бондаревская
Оказались в сложной ситуации? Некому выговориться?
Специально для членов «Радости» БЕСПЛАТНО первичный приём ПСИХОЛОГА.
Записывает Елена Юрьевна.
Наши психологи — многодетные мамы с профильным образованием.
Вас не поставят на учет как неблагополучных или психически нестабильных.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь — пишите!
В личку https://vk.com/id48233232 — ФИО, телефон, скан или фото удостоверения.
Не стесняйтесь!
Спокойная и здоровая мама = счастливая семья.
